Körperfett verlieren & athletisch aussehen trotz Bürojob – nur für Männer.

Die Situation vorher:

Frank war unzufrieden mit seinem Bauch und seiner Fitness. Er hatte bereits einige Fehlversuche hinter sich und war frustriert. Das hat Spuren hinterlassen.

Diese Maßnahmen haben wir getroffen:

Trotz Familienleben und Geschäftsführer-Position haben wir es geschafft, das Fitnesstraining in nur wenigen Monaten gezielt und nahtlos in Franks Leben zu integrieren. Seine Ernährung hatte bereits eine solide Basis und wurde mit wenigen, aber wirksamen Änderungen, ein großer Hebel für seine gesamte Entwicklung. Seitdem kann er seine Form halten und sogar nebenher noch weiter ausbauen.

Schlüssel-Ergebnisse:

Die Situation vorher:

Daniel war der klassische Mann, der immer mal wieder gute Phasen hatte, aber nie wirklich durchgezogen hat. Die richtigen Erfolge blieben aus, weil er nicht den Weg für sich gefunden hatte, der dauerhaft funktionieren kann.

Diese Maßnahmen haben wir getroffen:

Mit einem weniger extremen, dafür dauerhaft umsetzbaren Lifestyle haben wir Routinen entwickelt, die Daniel ohne großen Planungsaufwand und Kopfzerbrechen umsetzen kann. Sein Trainingsaufwand wurde zudem sogar reduziert. Die Ernährung wurde an seinen Alltag im Vertrieb angepasst, sodass er auch ohne Probleme regelmäßig in Restaurants und Co. essen konnte.

Schlüssel-Ergebnisse:

Die Situation vorher:

Sebastian war nicht in der Lage, mit seinem Bürojob und den alltäglichen Herausforderungen den Bauch loszuwerden und wollte unbedingt jemanden an der Seite haben, der ihn an sein Ziel bringt. Ihm fehlte die Konstanz.

Diese Maßnahmen haben wir getroffen:

Der Knoten ist schnell geplatzt und wir konnten zügig gute Ergebnisse erzielen, die Sebastian bis heute halten kann. Seine Ernährung wurde rund um seine Unverträglichkeiten gebaut und sorgt dafür, dass er Fitness und Gesundheit weiterhin mit Genuss verbinden kann. Wir haben in den richtigen Momenten Pausen eingebaut und keine hektischen Anpassungen vorgenommen, was die Gelassenheit und damit das Fundament für Fettverlust gebildet hat.

Schlüssel-Ergebnisse:

Die Situation vorher:

Joshua wollte seine Männerbrüste loswerden und endlich einen Körper erzielen, den er auch gerne oberkörperfrei im Freibad zeigt.

Diese Maßnahmen haben wir getroffen:

Mit einer neuen Sichtweise auf das Thema Fitness und Lebensstil hat Joshua schnell erkannt, dass es um mehr als nur einen Trainingsplan und ein paar Rezepte geht. Er hat jetzt ein Gefühl für eine erfolgreiche Ernährung in Verbindung mit einem Trainingsprogramm, was dabei auch seinem Leben als Familienvater und seinem Berufsleben gerecht wird, ohne das er scheitert und alles wieder hinschmeißt.

Schlüssel-Ergebnisse:

Die Situation vorher:

Bisher hatte Jörg es nur in kurzen Phasen geschafft, sein Gewicht zu reduzieren und seine Fitness war über die letzten Jahre eher auf dem absteigenden Ast. Er musste auch Medikamente gegen Bluthochdruck nehmen.

Diese Maßnahmen haben wir getroffen:

Durch die individuelle Herangehensweise hatte Jörg das Vertrauen, dass er seine Ziele erreichen kann. Wir haben diese sogar schneller erreicht als geplant. Erste Erfolge waren bereits nach sehr kurzer Zeit zu verzeichnen und zu bemerken. In der Zeit der Zusammenarbeit hat sich viel verändert: Jörg hat sein Wunschgewicht erreicht, ist körperlich stärker, fitter und energiegeladener und kann nun sogar auf Blutdrucksenker verzichten.

Schlüssel-Ergebnisse: